腰痛・恥骨痛・尿もれ・疲労感など、
産後特有の身体の変化に寄り添いながら、やさしく全身を整えていきます。
🚃 須磨駅徒歩2分
📞 完全予約制
💁♀️女性専用 × 女性セラピスト
👶赤ちゃん連れOK
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このようなことで悩んでいませんか？
- 腰痛・恥骨痛・股関節痛がつらい
- 骨盤がグラグラする感じがする
- 抱っこや授乳で肩や背中まで限界…
- 尿もれや下腹ぽっこりが気になる
- 疲れやすく呼吸が浅い
- 帝王切開後からお腹や腰がつらい
産後の身体は、妊娠・出産による骨盤や筋肉への負担だけでなく、
ホルモンバランス、自律神経、呼吸、内臓の位置変化など、全身が大きく変化します。
そのため、骨盤だけを整えるのではなく、
身体全体の回復をサポートする視点 が大切だと考えています。
産後の不調はなぜ起こるの？
妊娠中から出産にかけて、女性の身体には大きな変化があります。
主な要因
- リラキシンなどホルモンによる関節のゆるみ
- 骨盤底筋や腹部への負担
- 抱っこ・授乳による姿勢の崩れ
- 睡眠不足や育児ストレスによる自律神経の乱れ
- 帝王切開後の腹部や瘢痕部の緊張
- 呼吸の浅さや血流低下
その結果、
腰痛／恥骨痛／股関節痛／肩こり／腱鞘炎／尿もれ／疲労感／頭痛
など、さまざまな不調につながることがあります。
産後の不調を放置すると…
「そのうち戻るかな…」と思っていても、
身体がうまく回復しきれないまま育児負担が重なることで、
- 慢性的な腰痛や肩こり
- 骨盤周囲の不安定感
- 呼吸の浅さ
- 自律神経の乱れ
- 疲れやすさ
- 二人目以降の妊娠・育児時の負担増加
につながることもあります。
当院の産後のオステオパシーで大切にしていること
当院では、一般的な「骨盤だけ」の産後ケアではなく、
骨盤＋全身の回復 を大切にしています。
骨盤の調整
出産時に開いた骨盤は自然に戻ろうとしますが、歪みが残ることもあります。施術では骨盤や腰椎のバランスを整え、腰痛や恥骨痛の軽減を促します。
筋肉や靭帯の緊張を緩和
産後はホルモン（リラキシン）の影響で関節が不安定になりやすく、筋肉に余計な負担がかかることがあります。施術で筋肉や靭帯の緊張を和らげ、体のバランスを整えます。
自律神経の調整
産後はホルモンバランスの変化や睡眠不足で自律神経が乱れやすくなります。オステオパシーの施術で自律神経の通っている頭蓋骨ー脊柱ー骨盤のバランスを整えたり、胸郭や横隔膜の動きを整え、呼吸をしやすくすることで、血流や自律神経のバランス改善を促します。
母乳育児のサポート
胸郭（肋骨周り）や背中・肩甲骨周りの柔軟性を高めることで、バスト周囲の血流やリンパの流れを促したり、授乳時の姿勢が楽になることで肩こりや背中の痛みを和らげる効果が期待できます。
内臓の機能をサポート
胃腸や骨盤内臓器（子宮・卵巣）の血流を改善し、産後の便秘や冷え、生理不順の改善を助けることがあります。
産後整体はいつから受けられる？
自然分娩
産後1ヶ月健診後、体調が安定していればご相談可能です。
帝王切開
傷や体調の回復状態をみながら、主治医と相談の上でご案内しています。
※強い痛みや不調がある場合は、時期に関わらず一度ご相談ください。
帝王切開後の不調について
帝王切開後は、腹部の緊張や手術の傷跡の影響だけでなく、呼吸の浅さや姿勢の変化につながることもあります。
- お腹の張り感
- 腰痛
- 呼吸の浅さ
- 傷周囲のつっぱり感
- 姿勢の崩れ
このようなお悩みがある方におすすめです。
無理に強く触れることはせず、回復段階に合わせながら施術を行っています。
まずは主治医に相談の上、お問合せください。
赤ちゃん連れでも安心して通えます
産後は「身体はつらいけど、赤ちゃんがいるから通えない…」という方も多いです。
当院では、
- お子さま連れOK
- ベビーカーOK（階段があるためベビーカーの運搬をお手伝いいたします）
- 授乳やおむつ替えにも対応
安心してご相談ください。
よくあるご質問
Q. 骨盤矯正は痛いですか？
A. 当院では強い刺激ではなく、身体の状態に合わせたやさしい施術を行っています。
Q. 何回くらい必要ですか？
A. お身体の状態によりますが、初回で変化を感じる方も多く、必要に応じてご提案しています。
Q. 子ども連れでも大丈夫ですか？
A. はい、事前にご相談いただければ対応可能です。
産後の不調が改善したお客様の声
産後の腰痛
30代
神戸市在住
産後2ヶ月で腰痛や骨盤の歪みが気になり、子連れでも行ける整体院を探していました。もともと関節がゆるく、強い刺激が苦手だったのですが、オステオパシーはソフトタッチで痛みもなくリラックスして受けることができ、腰の痛みも楽になりました。
治療用のベッドもありますが、私は畳の部屋で子どもを寝かして、その横で施術をしてもらえたので、子どもが泣いてもあやしながら施術を受けられました。途中おむつ替えや授乳で中断させてしまいましたが、快く受け入れてもらえて、とても居心地がよかったです。
これからも定期的に利用させてもらいたいです。
産後の頭痛と股関節痛
30代
神戸市在住
産後から半年ほど経っていましたが、左の股関節の違和感と、ふとした時に出てくる頭痛がずっと気になっていました。施術後から左の股関節の違和感はなくなり、姿勢が真っ直ぐになったような気がしました。頭痛も気づいたらなくなっていました。女性の先生だったので、マイナートラブルについて気軽に相談できたのも良かったです。
最後に
出産後の身体は、想像以上に大きな変化を経験しています。
「育児を頑張るのが当たり前」
になりやすい時期ですが、
お母さん自身の身体を整えることもとても大切です。
一人で我慢しすぎず、お気軽にご相談ください。
身体の状態は一人ひとり異なるので、まずは現在の状態を丁寧に評価し一緒に整えていきましょう。
詳しくは トップページやはじめての方へのページをご覧ください。
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