腰痛・むくみ・眠りの浅さ・息苦しさ…
妊娠期特有の身体の変化に寄り添い、赤ちゃんにもやさしい施術を行います。
🚃 須磨駅徒歩2分
📞 完全予約制
💁♀️女性専用 × 女性セラピスト
妊娠中は、身体が大きく変化する特別な時期です。
お腹が大きくなるにつれて、骨盤や背中、横隔膜への負担が増え、腰痛やむくみ、息苦しさ、眠りの浅さなど、さまざまな不調が現れやすくなります。
けれど、妊娠中は薬を使えないことも多く、
「仕方ない」と我慢してしまっている方も少なくありません。
当院では、妊娠中の身体の変化を理解したうえで、
強い刺激を加えないやさしいオステオパシー（マタニティ整体）を行っています。
骨盤や横隔膜、循環のバランスを丁寧に整えることで、
本来の回復力が働きやすい状態へと導きます。
お腹の赤ちゃんを守りながら、
あなた自身の身体も大切にしていただきたいと考えています。
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妊娠中このようなお悩みはありませんか？
- 妊娠してから頭痛・肩こりや首こりがひどくなった
- 腰痛・恥骨痛・股関節痛がある
- 中に何度も目が覚め、朝から疲れが抜けない
- 足のむくみがひどく、夕方には靴がきつく感じる
- 背中や肋骨が重だるく、深く呼吸できない感じがする
- 仰向けがつらく、どの姿勢で休めばいいかわからない
- 出産に備えて身体のメンテナンスをしたい
妊娠中の身体は、想像以上に大きな変化を受けています。
何らかの不調が出ることは決して珍しいことではありません。
お腹の赤ちゃんと、あなたの身体を守るケアがおすすめです。
なぜ妊娠中に不調が起こるのか？
妊娠中の不調は、身体の大きな変化によるものです
妊娠中の身体は、妊娠前と比べて大きく変化していきます。
女性ホルモンの変化や、血液量・血圧の変動、
呼吸や脈拍の変化などが起こり、身体は常に新しい状態に適応しようとしています。
さらに、お腹の赤ちゃんが成長していくことで、
それを支える筋肉や骨格にも少しずつ負担がかかっていきます。
胸郭（呼吸・循環との関係）
お腹が大きくなるにつれて、呼吸は徐々に変化していきます。
腹式呼吸がしづらくなり、胸を中心とした呼吸へと移っていきます。
このとき、胸郭（肋骨まわり）の動きが小さくなると、
肩や首の力を使って呼吸を補うようになり、
肩こりや首こりが強くなることがあります。
また、バストの変化も加わることで、
上半身への負担が増えやすい状態になります。
さらに、胸郭の動きが制限されることで、
内臓や子宮まわりにも負担がかかりやすくなり、
骨盤への影響や、循環の滞りにつながることもあります。
その結果として、
腰痛や恥骨痛、むくみ、便秘などの不調が起こりやすくなります。
骨盤・下肢・背骨（姿勢と負担の変化）
妊娠が進むにつれて、お腹の中では赤ちゃんや羊水、胎盤などが増え、
身体全体にかかる負担も大きくなっていきます。
それに伴い、骨盤の関節（恥骨や仙腸関節）に負担がかかりやすくなり、
骨盤周りの痛みや、股関節の違和感、足の重だるさなどが起こりやすくなります。
また、お腹が大きくなることで姿勢も変化していきます。
腰は反りやすくなり、バランスをとるために背中は丸くなりやすく、
いわゆる猫背に近い状態になることもあります。
このような姿勢の変化によって、
腰や背中の筋肉・関節に負担がかかり、
腰痛や背中の張り、肩こり・首こりなどにつながっていきます。
このように妊娠中の不調は、
身体が大きな変化に適応しようとする中で起こる自然な反応です。
決して「気のせい」や「我慢するしかないもの」ではありません。
変化している身体をやさしく整えてあげることが大切です。
妊娠中の方にも安心して受けていただくために
当院では、妊娠中の方が安心して施術を受けられるよう、
身体への負担や安全性に十分配慮しています。
はじめての方にも不安なくお越しいただけるよう、
以下の点を大切にしています。
① 強い刺激や矯正は行いません
ボキボキと音を鳴らすような施術や、
強い力を加えることはありません。
やさしいタッチで身体のバランスを整えていきます。
② 楽な姿勢で施術を行います
横向きやクッションを使いながら、
その時の体調に合わせて無理のない姿勢で施術を行います。
仰向けがつらい方にも対応しています。
③ 妊娠中の身体の変化を考慮しています
妊娠期特有の骨盤・呼吸・循環の変化をふまえ、
お一人おひとりの状態に合わせて施術内容を調整しています。
④ 赤ちゃんへの負担にも配慮しています
お腹の赤ちゃんに負担がかからないよう、
無理のない範囲でやさしく施術を行います。
⑤ 主治医の判断を優先しています
通院中の方や不安がある場合は、
主治医にご相談のうえでご来院いただくことをおすすめしています。
妊娠中の身体に寄り添うオステオパシーの考え方
オステオパシーは、骨格だけでなく、
筋肉・内臓・神経・循環といった身体全体のつながりを大切にする施術です。
当院では、妊娠によるお身体の変化に合わせて、
やさしく整えていくことを大切にしています。
① 痛みのある部分だけでなく、全身のバランスを整える
妊娠中の腰痛や骨盤の痛みは、
その部分だけに原因があるとは限りません。
骨盤・背骨・筋肉のバランスに加え、
呼吸や循環の状態も含めて全体をみていきます。
その結果として、無理なく痛みが軽減しやすくなります。
② 姿勢の変化に合わせて、身体を整えやすくする
お腹が大きくなることで、
反り腰や猫背など姿勢の変化が起こりやすくなります。
当院では、関節や筋肉のバランスを整えることで、
無理なく自然な姿勢を保ちやすい状態へと導きます。
③ 呼吸と循環を整え、むくみや不調をやわらげる
妊娠中は、血液やリンパの流れが滞りやすく、
むくみや冷え、だるさにつながることがあります。
横隔膜や内臓の動きにアプローチすることで、
呼吸がしやすくなり、全身の循環も整いやすくなります。
④ お腹の赤ちゃんにも配慮した身体の環境づくり
骨盤や背骨のバランスを整えることで、
赤ちゃんが過ごしやすい環境づくりにもつながります。
無理のない範囲で、やさしく身体を整えていきます。
⑤ 自律神経に働きかけ、リラックスしやすい状態へ
妊娠中は不安や緊張が高まりやすい時期でもあります。
やさしい施術により身体の緊張がゆるむことで、
呼吸や血流が整い、リラックスしやすい状態へと導きます。
⑥ 内臓の働きにも配慮したケア
横隔膜や内臓の動きにアプローチすることで、
胃腸の負担がやわらぎ、便秘や胃の不快感の軽減につながることもあります。
このように当院では、
妊娠中の身体を部分ではなく全体として捉え、
無理のないやさしい方法で整えていきます。
妊娠中の不調が改善したお客様の声
もともとあった肩こり・首こり・頭痛
30代
女性
もともと首こり・肩こりがあり、ひどくなると頭痛が出ることもありましたが、妊娠してから症状がひどくなって悩んでいました。
マッサージや整体は妊婦さんはお断りの所が多かったのですが、こちらは妊婦さんでも大丈夫とのことだったのでお願いしました。
施術後は肩や首が楽になり、お腹の張り具合も減ってお腹がフワフワになった感じがしました。日常生活でのアドバイスもいただいて、その日のうちから夜も途中で目が覚めることなく眠れるようになりました。
出産まで定期的に通おうと思います。
妊娠後期の腰痛が楽に
30代
女性
妊娠後期に入ってから腰痛がひどくなり、夜眠る時に姿勢を変えてもあちこち痛んで夜中に目が覚めることが度々ありました。
逆子だったこともあり、出産に向けてのコンディションを整えたかったので知人の紹介でこちらに来させてもらいました。
1回目の施術から腰痛はだいぶ楽になりました。
逆子治療そのものは難しいと説明を受けていましたが、施術を受けているとお腹の赤ちゃんがよく動くので、もしかしたらと思っていましたが、3回目の施術を受けてから受診した時に、逆子が治っていることがわかりました。
その後出産前までメンテナンスしてもらい、無事に出産することができました。分娩もスムーズで良かったです。今も産後の身体の調整のために通っています。
よくある質問
Q1．妊娠何週から施術を受けられますか？
体調が安定していれば、基本的にはどの時期でも対応可能です。
ただし、不安がある場合や通院中の方は、主治医にご相談のうえご来院ください。
Q2．赤ちゃんに影響はありませんか？
お腹の赤ちゃんに負担がかからないよう、
やさしい施術で無理のない範囲で行いますのでご安心ください。
強い刺激や無理な体勢は行いません。
Q3．仰向けがつらいのですが大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
横向きやクッションを使いながら、楽な姿勢で施術を行います。
その日の体調に合わせて無理のない形で対応いたします。
Q4．どのくらい通えばよくなりますか？
お身体の状態や症状の程度によって個人差がありますが、
無理のないペースで通っていただくことを大切にしています。
初回の状態を確認したうえで、目安をご提案させていただきます。
Q5．強い施術やボキボキする整体が苦手なのですが大丈夫ですか？
ご安心ください。
当院では強い矯正やボキボキする施術は行っておりません。
やさしいタッチで整えていく施術ですので、リラックスして受けていただけます。
Q6．服装はどうすればいいですか？
動きやすい服装であれば問題ありません。
締め付けの少ない服装でお越しいただくと、より楽に施術を受けていただけます。
Q7．体調が不安定な日でも受けて大丈夫ですか？
無理をせず、その日の体調を最優先にしてください。
不安な場合は事前にご相談いただければ、状態に合わせて対応させていただきます。
はじめての方や妊娠中の方は、
特に不安を感じやすいかと思います。
気になることがあれば、どんなことでもお気軽にご相談ください。
妊娠中の不調を、ひとりで抱えないでください🌿
妊娠中は、身体も心も大きく変化する時期です。
不調を感じるのは、とても自然なことです。
「仕方ない」と我慢してしまう前に、
一度ご自身の身体をやさしく整えてみませんか？
お腹の赤ちゃんを守りながら、
あなた自身の身体も大切にしていただけたらと思っています。
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