呼吸が浅くなる原因は？
〜身体から考える本当の理由〜 「しっかり息が吸えない」 「気づくと呼吸が浅くなっている」 このようなお悩みを抱えている方は、とても多くいらっしゃいます。 呼吸というと「肺」や「自律神経」の問題と思われがちですが、 実際にはそれだけではありません。 👉 呼吸が浅くなる原因は、“身体全体のバランス”にあることが多いのです。 呼吸は“全身の働き”で決まります 呼吸には、 ・肺そのものの柔軟性 ・胸郭（肋骨・背骨）の動き ・横隔膜や肋間筋などの呼吸筋 ・内臓の状態 ・自律神経の働き が関わって ...